☰ ⌂🧖🏻 Sauna Timer Entspannende Instrumentalmusik hören und Anweisungen für einen gesunden Saunagang erhalten.

Ansagen

1. Start Willkommen. Jetzt zählt nur die ruhige Zeit in der Wärme. Ihre Saunameisterin Katharina begrüßt Sie herzlich. Entspannen Sie sich und lassen Sie die Musik im Hintergrund laufen.
2. 00:30
3. 05:00 Noch 10 Minuten.
4. 07:00 Wellness-Impuls: Wer achtsam genießt, trägt die Erholung länger mit sich.
5. 10:00 Noch 5 Minuten.
6. 12:00 Noch 3 Minuten.
7. 12:45
8. 15:00 Der Saunagang ist zuende. Gehen Sie an die frische Luft, duschen und kühlen sich ab. Trinken Sie viel.
   Katharina bedankt sich bei Ihnen. Kühlen Sie sich in Ruhe ab und lassen Sie den Saunagang sanft ausklingen. Wir spielen noch 2x 5 Minuten Musik.
9. 20:00 Entspannungsphase - noch 5 Minuten.
10. 25:00 Die Ruhezeit ist vorbei. Genießen Sie das angenehme Gefühl noch einen kleinen Moment.